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Summer Workout:一星期減5磅的健康瘦身法

Summer Workout:一星期減5磅的健康瘦身法

今次介紹這個方法的重點並非以實際數量去規範你的飲食,而只是在食物上作少許改變,並配合不同的技巧,讓你減重的同時,能過著自己喜歡的生活,最重要的是能讓你身體更健康。一個星期後必定能夠瘦下來。當然若然能夠持之以恆,養成習慣就更好。

Monday Memories:那些年,我們聽過的森美小儀

Monday Memories:那些年,我們聽過的森美小儀

能夠在茫茫人海中,找一個視你如家人般的人很難,而能夠在職場上找到這種人就更難。「有森美的地方,就會有小儀!」一句簡單有力的說話,道出二人難捨難離的友誼。誰說男女之間,沒有純友誼呢?